広島市安佐北区深川にある「大和興産 安佐北区スポーツセンター」で、2026年11月に『11月のミニレッスン』が開催されるそうです。トレーニング室の利用者を対象とした約20分間のレッスンで、自宅でも実践できるストレッチなどを伝授してくれるとのこと。
で、ストレッチの内容を見たところ、、、正直、自分も参加したいですっっっ! 開催日時と内容は以下の通りです。
◎11月9日(月) 10:30～「簡単ストレッチで肩こり腰痛予防！」
◎11月13日(金) 14:30～「肩周辺の筋肉を鍛えるチューブトレーニング」
定員は各回10人程度で、参加料はトレーニング室の利用料金のみ。事前予約は不要で、当日にトレーニング室前の廊下に集合すれば参加できるみたいです。短時間で気軽に体験できるので、日頃の運動不足解消や体のケアが気になるみなさんにおすすめですね。
住所: 広島市安佐北区深川2-50-1
電話: 082-843-4999
利用時間: 9:00～21:00
休館日: 水曜（祝休日の場合は開館）、12月29日～1月3日
駐車場: あり（319台）
公式ホームページ: https://www.sports-or.city.hiroshima.jp/facilities/asakita-sc
公式インスタグラム: https://www.instagram.com/asakitakusc/
（上記内容は記事作成時点でのものです）
【書いた人／ささかず編集長】
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