読者の“川さん”より、お年寄りやふだん運動しない男性の方でも気軽に参加できるヨガ教室の情報をいただきました。それがこちら↓
椅子に座ったまま行うヨガ「チェアヨガ教室」です。
安佐南区の八木集会所と梅林集会所で行われており、気軽に参加できると評判の教室のようですよ。
確かに、椅子に座ってできるなら運動不足の方やお年寄りの方でも参加しやすそうですね！
指導してくれるのは、チェアヨガインストラクター 健康運動実践指導者の林 亜里紗さん。
参加費は500円です。出張型運動教室「カラフル」HPによると、この教室は予約不要で参加できるみたい。
最近運動不足だな、ちょっと体を動かしたいなという方、行かれてみてはいかがですか。
■八木教室
開催日／毎週月曜・水曜
時間／10:00～11:15
場所／八木集会所
広島市安佐南区八木8丁目18−35
■梅林教室
開催日／第1・3土曜日
時間／10:00～11:15
場所／梅林集会所
広島市安佐南区八木3丁目2
（上記内容は記事作成時点でのものです）
【書いた人／はせウメコ】
ご紹介頂きありがとうございます^^