2025年11/13(木)、広島市安佐北区可部にある｢安佐北区民文化センター｣の大広間で、令和7年度第1回あさきた健康講座として『ヨガ・ストレッチ入門編』が開催されるそうです。時間は10:00～11:30です。
ヨガ・ストレッチに取り組むことで、睡眠の質向上や、疲労回復、自律神経を整える効果が期待できるそうです。講師は広島県スポーツトレーナーの山田澄子さん。普段はウォーキングやストレッチ、健康体操などを公民館や体育館、集会所など10ヶ所で指導している人だそうです。
参加者は先着20名で、事前に要申込。参加費500円です。当日は飲み物とヨガマット（またはバスタオル）を持参し、運動のできる服装で参加ください。
詳細はコチラをどうぞ! これ、自分も行きたいですねーー。
参加者募集中👏
— 安佐北区民文化センター (@AsakitaCS) November 5, 2025
やっと朝と夜が涼しくなってきました
運動の秋到来です
皆さまのご参加お待ちしております😆
イベントの詳細は下記URLからご確認いただけます https://t.co/VkM1VsvjpS #ヨガ #ストレッチ #初心者 #高齢者いきいき活動ポイント事業 pic.twitter.com/VUVsAhWy37
住所: 広島市安佐北区可部7-28-25
電話: 082-814-0370
開館時間: 9:00～21:00
休館: 月曜
駐車場: あり
公式ホームページ: https://asakitabc.com/
公式X(旧ツイッター): https://x.com/AsakitaCS/
公式インスタグラム: https://www.instagram.com/asakitakumin_cultural_center/
（上記内容は記事作成時点でのものです）
【書いた人／ささかず編集長】
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